意味無い事を積み上げた乗馬の筋トレを見直す

根本的な問題があるように思え、ちょっと全体を見直す事に決めた。元々運動を沢山していた訳じゃないから、乗馬で筋トレが必要になったのは必然。

特に体幹が弱すぎるから、キチッと決めるべきポイントで締まらない。これじゃもったいないよね、力を抜く方向は得意なんだけど、ビシッという方向は苦手分野。

練習でここを克服すべきと考え、効率的な乗馬の筋トレ方法を探すべきと結論付けた。さっそく上半身と下半身を同時に鍛えるべく、まずは走り込みからスタート。

１か月もすると、めちゃくちゃ丈夫になった気がする。腕立て伏せ等も組み合わせて取り組んだものの、レッスンに参加して上手くなった感じがありません。

やり方が間違ってるか、意味無い事を積み上げ続けてるんかもね。オリンピック選手をyoutubeで細かく観察し、どういう身体の使い方をするかを徹底観察。

これが決定的になり、乗馬の筋トレに良いかも考えたやつは、大きく間違ってたと分かる。

全然動きが違うんだもん、これじゃ辿り着けません。目指す姿はあっちだよ、また調べ直そう。